安城学園・金子寛治～考えて走るブレークとシェルディフェンスの構築～ バスケットボール

DVD2枚組
販売価格16,000円
(消費税込:17,600円)

【第１巻】アップ系＆オフェンスメニュー

■ウォーミングアップ系練習 夏の暑い体育館でも、効率的に、効果的に体を良い状態に導くためのウォーミングアップを紹介しています。
・A-UP
・ブラジル体操
・神経系トレーニング
・2ボールスラローム
・ダッシュ ・シュート10本① ・ディフェンスフットワーク ・シュート10本②
・ボックス・ラングライド
・シュート10本③
■5メンブレーク 時間制限をかけてコート1.5往復を素早くブレークします。
・5メンブレーク：A
・5メンブレーク：B
・5メンブレーク：C
■オールコート2on2 2on2の攻め方を8種類定めて行うことで選手へ効果的な崩し方を浸透させます。
■リトリート4on4 アウトナンバーから素早い攻めで相手を崩す攻撃を目指します。
・リトリート4on4[ライン]
・リトリート4on4[ボックス]① ・リトリート4on4[ボックス]② ■14秒ゲーム シュートクロックを常に14秒に設定することでブレークを使いながら素早い攻めのイメージを実践につなげます。
★特典映像★
■PGの13種類 Part1
・パイプを使ったハンドリング ・テニスボールハンドリング ・最後の6個
・ILB
・ステフィン・カリーのドリブル
・連続チェンジ
・V字ドリブル


【第２巻】シェルディフェンスメニュー

イントロダクション ■シェルディフェンス 考え方を解説した後に、4on4のドリルで状況別の動き方を紹介します。
・シェルディフェンス解説
・ポジションチェンジ
・2線のヘジテーション
・2線のカット
・3線カット＆中抜き
・ボールサイドカット
・ベースラインヘルプ
・スクリーンの外し
■上3人の外し スクリーンが起きた場合の対応をスイッチの有無に分けて解説しています。 ・ダウンスクリーン（スイッチなし／あり）
・フレアースクリーン（スイッチなし）
・フレアースクリーン（スイッチあり）

★特典映像★
■PGの13種類 Part2
・2ボール移動
・2ボール前後
・カイリー・アービングの練習 ・インサイドアウト
・チェンジオブペース
・フロートドリル
・ドリブルワーク11種類

商品の情報